Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa. Sering ingin melakukan sesuatu dan ternyata tiba-tiba saja lupa. Hal ini bukan hanya kebetulan saja, tapi ini juga termasuk ke dalam sebuah penyakit yang harus untuk di atasi. Apalagi bagi anak sekolah, mahasiswa, atau karyawan yang ingin melakukan percobaan dan ternyata tiba-tiba saja lupa apa yang ingin dibicarakan. Tentu ini merupakan hal yang tidak di inginkan. Adapun penyebab dari lupa ini, bisa disebabkan dari berbagai fakor. Salah satunya adalah sebagai berikut.
Penyebab Penyakit Lupa
Kurang Tidur
Ketika besoknya ada ujian atau semacam percobaan. Maka anda malamnya bekerja keras hingga sampai larut malam untuk menghapalkan sesuatu atau istilahnya kebut satu malam. Hal ini sebaiknya janganlah sering dilakukan. Kenapa? karena jika malamnya anda begadang, maka besoknya sudah pasti dengan otomatis mata anda mengatuk dan pikiran selalu ingin tidur. Nah, dari sanalah ketidak fokusanpun muncul dan terjadilah penyakit lupa.
Gangguan Fisik
Terjadi benturan kuat pada kepala dapat membuat sistem memori otak tiba-tiba hilang. Hal demikian bisa dikarenakan perna terjadi kecelakan sehingga cidera di bagian kepala. Kejadian ini dapat membuat anda sering lupa atau bahkan menderita amnesia.
Narkoba dan Alkohol
Ketika seseorang mabuk, apakah dia ingat? tentu agak-agak lupa, sehingga daya pikirannya tidak bisa dikendalikan. Apalagi bagi seseorang pecandu narkoba, maka sel-sel otaknya akan melebah sehingga tidak terkontrol lagi ini mengkosumsi narkoba terus-terusan.
Alzheimer
Penyakit ini, disebabkan oleh hilangnya ingatan. Munculnya penyakit ini di awali dengan mudah cemas, kesal, sering marah, pikirannya kacau, dan mudah lelah. Sehingga, dikit demi sedikit penyakit ini akan membuat anda bingung lalu lupa. Bisa juga membuat seorang pikun, dengan lupa siapa saja nama-nama anggota dlam keluarga, serta apa yang sering dilakukannya sehari-hari.
Nah, adapun cara megatasi lupa. Bisa anda mencoba dengan makanan serta cara yang baik mengatasi lupa seperti di bawah ini.
Cara Mengatasi Penyakit Lupa
Kacang-kacangan
Vitamin E yang terkandung di dalam kacang, dapat mencegah lemahnya memori anda. Karena vitamin E adalah pasokan yang baik untuk meningkatkan sistem kerja otak.
Hal yang Unik
Mengatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pelajar bisa mencoba cara ini dengan mudah dan tentunya memudahkan daya ingat agar terus ada dipikiran. Misalnya anda ingin mengingat BAB 1, maka dari bab 1 anda berikan patokan di mata misalnya, bab 2 di hidung, bab 3 di mulut, dan seterusnya. Cara lain bisa juga dengan warna atau gambar. Misal anda ingin mengingat tulisan "kesehatan96.blogpsot.com" maka silakan anda lingkari atau garis bawahi dengan warna merah dan ingin membuat kalimat lagi, misalkan "Tips Kesehatan Terbaru" maka anda garisi atau lingkari dengan warna biru, maka dengan warna tersebut otak anda mudah mengolahnya, misalkan anda lupa, lalu ingat warna merah dan ternyata warna merah adalah "kesehatan96.blogspot.com". Dan trakhir menggunakan gambar, misal gambar dokter adalah kesehatan. Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin agar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan warna, gambar, dan musik.
Mengatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pelajar bisa mencoba cara ini dengan mudah dan tentunya memudahkan daya ingat agar terus ada dipikiran. Misalnya anda ingin mengingat BAB 1, maka dari bab 1 anda berikan patokan di mata misalnya, bab 2 di hidung, bab 3 di mulut, dan seterusnya. Cara lain bisa juga dengan warna atau gambar. Misal anda ingin mengingat tulisan "kesehatan96.blogpsot.com" maka silakan anda lingkari atau garis bawahi dengan warna merah dan ingin membuat kalimat lagi, misalkan "Tips Kesehatan Terbaru" maka anda garisi atau lingkari dengan warna biru, maka dengan warna tersebut otak anda mudah mengolahnya, misalkan anda lupa, lalu ingat warna merah dan ternyata warna merah adalah "kesehatan96.blogspot.com". Dan trakhir menggunakan gambar, misal gambar dokter adalah kesehatan. Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin agar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan warna, gambar, dan musik.
Kosumsi Choline
Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkosumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkosumsi makanan tersebut.
Hati ayam, kedelai, dan telur, adalah tempat utama dari choline. Dengan mengkosumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkosumsi makanan tersebut.
Dari sekarang, perhatikanlah kesehatan anda. Kesehatan itu penting, bagaimana jika usia mudamu tetapi sudah sering lupa.. Semoga dari penyebab hingga cara mengatasi lupa di atas dapat anda pahami dengan baik.
Kematian dua tokoh tersebut dalam waktu berdekatan dan juga sebab hampir sama, kanker, membuat sebuah forum daring Quora ramai akan perbincangan tentang cara mencegah terjadinya kanker.
William Nelson, ahli onkologi dan direktur the Sidney Kimmel Comprehensive Cancer Center di Johns Hopkins Univeristy ikut bergabung dalam perbincangan tersebut dan memberikan beberapa nasihat agar terhindar dari kanker pada 20 tahun mendatang.
"Yang paling penting yang dapat dilakukan, tentu saja, adalah menghindari tembakau dalam bentuk apapun. Kanker paru-paru menjadi penyebab kematian kanker paling tinggi di Amerika Serikat baik untuk pria maupun wanita," tulis Nelson dalam sebuah jawaban untuk seorang pemuda berusia 20 tahun.
"Dan orang yang merokok 25 kali akan mengalami perkembangan kanker paru lebih besar dibandingkan dengan yang tidak merokok. Tembakau juga berkontribusi dalam peningkatan 18 kanker berbeda, termasuk kanker laring, kandung kemih, serviks, lambung, dan usus besar."
Setelah menghindari konsumsi tembakau, hal kedua yang menjadi saran Nelson adalah memulai menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat di sini termasuk dengan mengendalikan berat badan, berolahraga paling sedikit 30 menit sehari berupa aktivitas fisik, mengurangi konsumsi alkohol, serta membatasi konsumsi makanan dengan lemak tinggi dan tambahan gula.
Nelson percaya dengan menjalani gaya hidup sehat, dapat mengurangi peluang terjadinya kanker 10 hingga 15 persen dan kematian akibat kanker antara 20 hingga 25 persen.
"Hal pencegahan lainnya dari kanker adalah menghindari paparan sinar matahari secara berlebihan, karena sinar matahari berlebih dapat menyebabkan kanker kulit, termasuk melanoma yang dapat fatal," kata Nelson.
"Dan jauhi teknik menggelapkan kulit di dalam ruangan."
Menurut the American Academy of Dermatology, orang yang menggunakan penghitam kulit dalam ruangan memiliki peluang 59 persen lebih besar terkena melanoma ketimbang yang tidak pernah sama sekali.
Melanoma adalah jenis kanker yang dimulai dari kulit serta dapat menyebar ke organ lain dalam tubuh. Kanker jenis ini jarang namun sangat berbahaya. Gejala umum dari melanoma adalah kemunculan tahi lalat di atas tahi lalat, atau perubahan pada tahi lalat yang sudah ada.
Nelson menyarankan bagi yang pernah atau masih menggunakan penghitam kulit dalam ruangan untuk memeriksakan diri ke dokter setiap tahunnya. Selain itu, mengetahui riwayat kanker dalam keluarga dan mendiskusikannya dengan dokter menjadi salah satu penolong pencegahan kanker.
Salah satu jenis kanker yang harus diwaspadai adalah kanker payudara, yang biasanya memiliki keterkaitan secara genetis, karena terkait dengan gen tertentu.
"Selain itu, baik pria maupun wanita harus memeriksakan ke dokter guna mendapatkan kepastian sudah divaksin human papilomavirus (HPV) yang menyebabkan kanker serviks dan beberapa kanker lainnya. Juga dengan hepatitis B (HBV) yang dapat menyebabkan kanker hati."
BeritaMedical - Saat mengalami masalah kuku pecah-pecah
(nail psoriasis) tentu membuat Anda tak pecaya diri. Di samping itu,
kuku tersebut menjadi tak sehat karena mempunyai beragam penyebabnya.
Kuku pecah-pecah terjadi karena pengerasan dan pemisahan kuku dari kulit. Hal ini mempengaruhi perubahan warna kekuningan hingga kuku Anda rusak. Konon jika kuku tak sehat itu dihilangkan, esoknya kuku Anda bisa tumbuh kembali.
Seperti dikutip Bodyandsoul, masalah ini hanyalah salah satu gejala psoriasis atau penyakit kulit inflamasi, yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh. Penderitanya mungkin tak mengalami gejala jelas seperti kuku kering, gatal dan kulit bersisik.
Mereka cenderung memiliki kondisi peradangan sendi yang membuat kuku tidak sehat. Akan tetapi, ada cara menjaga kuku yang dapat membantu mengurangi pencabutan kuku.
Biasanya, saat pergi konsultasi ke dokter Anda diberi resep non steroid anti inflamasi. Nah, Jika tubuh Anda alergi terhadap obat tersebuti sang dokter akan memberi resep lain yang fungsinya mendekati penyembuhan kuku pecah-pecah.
Kuku pecah-pecah terjadi karena pengerasan dan pemisahan kuku dari kulit. Hal ini mempengaruhi perubahan warna kekuningan hingga kuku Anda rusak. Konon jika kuku tak sehat itu dihilangkan, esoknya kuku Anda bisa tumbuh kembali.
Seperti dikutip Bodyandsoul, masalah ini hanyalah salah satu gejala psoriasis atau penyakit kulit inflamasi, yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh. Penderitanya mungkin tak mengalami gejala jelas seperti kuku kering, gatal dan kulit bersisik.
Mereka cenderung memiliki kondisi peradangan sendi yang membuat kuku tidak sehat. Akan tetapi, ada cara menjaga kuku yang dapat membantu mengurangi pencabutan kuku.
Biasanya, saat pergi konsultasi ke dokter Anda diberi resep non steroid anti inflamasi. Nah, Jika tubuh Anda alergi terhadap obat tersebuti sang dokter akan memberi resep lain yang fungsinya mendekati penyembuhan kuku pecah-pecah.
BeritaMedical - Saat musim hujan tiba tentu membuat tubuh Anda mudah jatuh sakit. Padahal masalah ini tentu dapat menghambat aktivitas Anda sehari-hari. Untuk itu, banyak cara mengantisipasi serangan penyakit, seperti delapan cara berikut seperti dilansir Magforwoman, Sabtu (6/12/2014).
Konsumsi sayuran segar
Sayuran segar dan buah-buahan lebih baik dikonsumsi saat musim hujan, dibandingkan dengan sayuran yang sudah disimpan di dalam lemari es selama berhari-hari. Sebelum mengolahnya, Anda pun wajib mencucinya dengan air hangat agar bakteri jahat yang hinggap cepat hilang. Nah, untuk menstabilkan imunitas di saat musim hujan, Anda disarankan setiap hari mengkonsumsi dua porsi sayuran segar dan satu porsi buah segar yang kaya vitamin.
Menjaga kebersihan sekitar
Untuk menjaga kebersihan tubuh, setiap orang harus terbiasa rajin cuci tangan pakai sabun, lalu dibilas dengan air mengalir untuk menangkal segala jenis penyakit. Kemudian lingkungan sekitar rumah juga harus terjaga seperti mengusir debu-debu, di jendela dan tirai karena area itu merupakan lintas masuk udara segar.
Minum teh herbal
Banyak menyeruput teh herbal sama dengan Anda mengkonsumsi vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh. Setiap harinya, Anda diminta untuk meminum dua cangkir teh herbal hangat untuk membantu detoksifikasi, agar tubuh Anda terlindung dari serangan flu dan pilek yang rentan di musim hujan.
Jangan hujan-hujanan
Saat hujan tiba dan Anda harus terpaksa keluar rumah lindungi diri Anda dengan jas hujan, payung dan memakai seoatu boot karet. Cara ini menjadi solusi terbaik untuk melindungi diri Anda dari pengaruh air
